ZEROGYMのインストラクターの松尾伊津香(まつおいつか)って誰？

こんにちはピエールです(^^)

本日（2017年6月7日）

東京渋谷区にOPENする

【ZERO GYM】をご存知でしょうか？

私はモデルプレスの記事で知ったのですが

ZERO GYMはビジネスマン向けの

疲労回復専用ジムのことです。

基本的な内容（75分）は

ストレッチ
自重トレーニング
ヨガ・瞑想
脱力

となっており、

日々の仕事で凝り固まった身体や心をほぐして

頭と体の疲労回復を行えるのだとか(^^ゞ

ちなみにZERO GYMのネーミングは

最高の脱力（ZERO）の状態に体をもっていくことを

コンセプトにつけられたそう。

確かに、鍛えるとかより先に

現代人には何より脱力やリラックスが必要ですよね。

こんな綺麗な空間で能動的に癒しが出来るって…

とても素敵でいいなと思います。

6月は入会金無料＆月会費半額のキャンペーンも行っているみたいです。

ご興味ある方は下記から詳細ご覧ください。

ZERO GYM（公式）

ただ気になるのは

インストラクター、指導の方ですよね～。

こういうのって

指導される方によって随分内容も違うし

効果や効率も変わってきますから＞＜

で、

どんな方がされるのか

確認したところ…

松尾伊津香さんという方でした(*^^*)

松尾伊津香さんって？

プロフィール

名前　松尾伊津香（まつおいつか）

生年月日　1987年6月1日10時頃

血液型　AB型

出身　福岡県

出身校　修猷館高校・関西学院大学

松尾伊津香さんは

ヨガインストラクターや

ボディデザイナー・パーソナルトレーナーとして

活躍されていらっしゃいます。

独立される前は

女性専用のダイエットボディメイクジム

『Shapes International』のトレーナーとして

六本木店や池袋店で店長をされていました。

健康美のコンテスト

ベストボディジャパンに

2016年に出場した際には3位を獲得。

2017年2月には

『一生太らない魔法の食欲鎮静術』

という本も出版されています。

私が興味を持ったのが実はこの本がキッカケなのですが

内容がかなり実践的且つ面白いんです。

舌先で食べて味覚に集中する
胃で食べ物の温度や重さを感じる

基本はこれらが載っていて

『食事瞑想』というメソッドなんですね。

詳細は本でご覧いただきたいのですが

ブログに本の補足追記があって

分かりやすかったのでリンクさせていただきます。

空腹時に胃の底に食べ物を！

体の表面のコリや目に見える症状だけでなく、

内側や考え方の面から体を健康にしてくれる感じです☆

現代人に必要なのは

やはりまずリラックスだと思いますし

それが健康や仕事の向上にもなると思います。

なので、

松尾さんの様な方は是非もっと

世に知られてほしいんですよね。

気になっている方は

ZERO GYMが人気になる前に

参加検討した方がいいかも…です☆彡