どうもピエールです\(^o^)/

今日はまたまた
健康についての話題を
お届けさせて頂きたいと思います☆

皆さんは
サンゲージングをご存知でしょうか??

サンゲージングはその言葉通り
『太陽を見る』という健康法のひとつです。

ヨガやスピリチュアルの世界でも効果があると
言われているこの太陽凝視という行為。

いやいや、太陽を見るだけで健康になれたら
誰も苦労しないでしょ~!?(笑)
…と、思っていました^^;

ただ、実際正しくサンゲージングをしてみて
その考えは180度変わったので、
今回シェアしたいと思います!
参考になれば幸いです(^^ゞ☆

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やり方は?

サンゲージングのやり方は
太陽をそのまま見る、という亊です。
余計なことは何も考えずに
太陽を見つめ続ければOKです(*^^*)♬


注意点としては

①サンゲージング出来るのは
 日出直後・日没直前の1時間の間の太陽のみ

 この時間以外は紫外線が日中徐々に強くなり
 目にダメージを与えてしまうのでNGです><

②メガネやコンタクトやサングラスは掛けずに行う

 太陽光を直接瞳の中に届けてあげないと
 効果が半減します。

 フィルターを通した水よりも自然の山の水の方が
 美味しいですよね☆

③直接見る。反射などの太陽は無意味

 
ビルや鏡などに反射した太陽だと
 太陽という物質から直接届く力が無いものになります。

 好きなタレントをテレビで見るより
 生で見た方が嬉しいのと同じ感覚でしょうかw

④出来れば足は裸足で地面に直接触れて行う
  

 これは私も毎回はやっていないのですが
 出来れば海や山などで裸足で行うとより良いです。

 裸足で自然に直接触れて行うことで
 太陽から貰ったエネルギーを足から放出し
 体全体に循環させられます。


といったトコロです(^^ゞ


とにかく太陽を見るというだけなので
精神世界などのことはあんまり気にせずw

過去の私の様に
太陽が届かないトコロに住んでいる方にこそ
是非一度やってみて欲しいと思います☆彡

効果は?

効果は自然のエネルギーを吸収することで
熱い人間になれます!!えw

いや、太陽の様に熱い人間に
なれるかどうかは分かりませんが、
日常の自分の体温は上がるのは体感出来ます。

健康的な人は体温が高いですが
それはそのままヤル気や行動力にも直結します。

体に熱が全く無い状態=死、なので、
これは理屈でもあっていると思うんですよね♪♪


それと、松果体という目の奥にある
センサーを活性化させる亊も出来ます。

歯磨きに含まれるフッ素
銀歯から流れる水銀などの有害物質
松果体は石灰化している方が多いと言われています。

それを太陽熱で溶かしてあげることで
直感が上がったり、創造力が豊かになるとの亊。


これはやった人にしか分からないですし
私自身、松果体に関してはまだよく分かりませんがw

ただ、体が健康的になって
精神的にも豊かになるのなら最高ですよね!
( ´∀`)bヤッテソンハナイ!☆

危険性は?

先程あげた

日出日没の1時間以外は行わない

これだけ注意しておけば
後は特に問題ないと思います。


ただ、やる場所によっては
ビルの隙間とかからしか太陽が見えないので、

変な姿勢でやってしまい
覗き見しているみたいな怪しい人にならない様
注意しながら行う必要はありますがw


また、サンゲージングは
最初から長時間やると疲れた感覚になります。

なので慣れない内は自分で時間を調整しつつ
行うのが良いと思います。

タイミングや時間は自分の体に聞くのが一番ですよね☆

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サンゲージングの感想

私自身はサンゲージングを始めた亊で
気持ちが前向きになる(落ちても上げれる)のと
行動的になってきた気がしています。

行っている最中には
太陽のパワーや熱が体に入ってくると言うか
それこそ目の奥の松果体の石灰化なのか分かりませんが
ドロドロが溶けていっている様な感じもありました。

ちょっと感覚的な意見で申し訳ないのですが、
自然界の力というのは人間一人のそれより
やはり遥かに凄いと感じました(`・ω・´)v


以前は都会に住んでいて
忙しく実践なんて出来ませんでしたし
まず、やってみようなんて考えもしませんでした。

むしろ落ち着いて
太陽を見れる場所すら無いと言う…w

ただ、優先することを変えて色んなモノを捨てた結果
自分の健康に時間を投資出来てきました。


体が楽になるのって
本当に気持ちいいものです。

私も含め世の多くの人は
自分が今現在まだ病気ではないから
どこかで安心して自分の体を放置している様に思います。

健康を感じられる自分になる為に
まずは自分自身の体を労ってあげることが
大切なのかも知れません(^^)

まとめ

サンゲージングについて書かせて頂きました。

プラシーボ効果だけで健康になれる人もいますが
なんだか私の場合は
自然がプラシーボになっている可能性もありますねw

もし参考になれば幸いです!(^^ゞ

おまけ

朝日が出る瞬間(&富士山)です。
(2分の動画です)

日出と日没の瞬間の太陽は真っ赤で美しいです…

最後までご覧頂きありがとうございました!m(_ _)m