こんにちはピエールです(^^)



本日(2017年6月7日)

東京渋谷区にOPENする

【ZERO GYM】をご存知でしょうか?

 

私はモデルプレスの記事で知ったのですが

ZERO GYMはビジネスマン向けの

疲労回復専用ジムのことです。



基本的な内容(75分)は

  1. ストレッチ
  2. 自重トレーニング
  3. ヨガ・瞑想
  4. 脱力

となっており、

日々の仕事で凝り固まった身体や心をほぐして

頭と体の疲労回復を行えるのだとか(^^ゞ





ちなみにZERO GYMのネーミングは

最高の脱力(ZERO)の状態に体をもっていくことを

コンセプトにつけられたそう。





確かに、鍛えるとかより先に

現代人には何より脱力やリラックスが必要ですよね。

こんな綺麗な空間で能動的に癒しが出来るって…

とても素敵でいいなと思います。





6月は入会金無料&月会費半額のキャンペーンも行っているみたいです。

ご興味ある方は下記から詳細ご覧ください。



ZERO GYM(公式)



ただ気になるのは

インストラクター、指導の方ですよね~。





こういうのって

指導される方によって随分内容も違うし

効果や効率も変わってきますから><



で、

どんな方がされるのか

確認したところ…



松尾伊津香さんという方でした(*^^*)

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松尾伊津香さんって?

プロフィール

名前 松尾伊津香(まつお いつか)

生年月日 1987年6月1日10時頃

血液型 AB型

出身 福岡県

出身校 修猷館高校・関西学院大学





松尾伊津香さんは

ヨガインストラクターや

ボディデザイナー・パーソナルトレーナーとして

活躍されていらっしゃいます。





独立される前は

女性専用のダイエットボディメイクジム

『Shapes International』のトレーナーとして

六本木店や池袋店で店長をされていました。



健康美のコンテスト

ベストボディジャパン

2016年に出場した際には3位を獲得。



2017年2月には

『一生太らない魔法の食欲鎮静術』

という本も出版されています。

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私が興味を持ったのが実はこの本がキッカケなのですが

内容がかなり実践的且つ面白いんです。



  • 舌先で食べて味覚に集中する
  • 胃で食べ物の温度や重さを感じる


基本はこれらが載っていて

『食事瞑想』というメソッドなんですね。





詳細は本でご覧いただきたいのですが

ブログに本の補足追記があって

分かりやすかったのでリンクさせていただきます。



空腹時に胃の底に食べ物を!



体の表面のコリや目に見える症状だけでなく、

内側や考え方の面から体を健康にしてくれる感じです☆





現代人に必要なのは

やはりまずリラックスだと思いますし

それが健康や仕事の向上にもなると思います。



なので、

松尾さんの様な方は是非もっと

世に知られてほしいんですよね。





気になっている方は

ZERO GYMが人気になる前に

参加検討した方がいいかも…です☆彡

まとめ

ZERO GYMと松尾伊津香さんに関して書かせて頂きました。



とても健康的で美人な方でした。

もし私が東京、いや関東圏に住んでいたら

ジムに行っていた可能性が否定できませんw



これから注目したい方のひとりになりました。

今後の更なるご活躍に期待です!(^^ゞ

おまけ

瞑想に使えるリラックス音楽です。

心落ち着かせる用に使って頂ければ幸いです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました!

m(_ _)m